En el
documental El Secreto, se nos habla que uno de los pasos, para aplicar la
Ley de Atracción, consiste en visualizar, pero, ¿qué es la visualización?
La
visualización consiste en utilizar nuestra mente, para crear imágenes, sonidos,
sensaciones, etc., que nos ayudarán a que estas se materialicen. Como apunte
histórico, en el Antiguo Egipto, se utilizaba ya la visualización creativa, e
incluso hay fuentes que hablan de las pinturas rupestres, como una manera de
visualizar las cacerías exitosas, que aparecen representadas en estas.
Siempre que
estamos imaginando, pensando o sintiendo, estamos visualizando de alguna
manera. Mucha gente, para atraer las cosas que desean, se rodean de imágenes
que para ellos representan sus metas, este es un buen método, pero existen
formas más efectivas de visualizar. Hay gente que se rodea de mensajes
subliminales, yo personalmente, uno de los métodos que utilizo, es un programa
llamado Subliminal Message Flash, el cual deja mensajes subliminales en la
pantalla del ordenador, repitiéndolos cada pocos segundos y haciendo que estos
no sean perceptibles para nuestra vista, debemos de ser cuidadosos a la hora de
escribir estos, ya que estamos transmitiéndolos a nuestro subconsciente.
La
visualización creativa, un método para mi muy útil, consiste en, mediante la
respiración y la relajación, llegar a un nivel de consciencia mas elevado, y a
partir de este, construir imágenes y sensaciones, que nos ayuden a lograr
nuestras metas. Existen 3 tipos de personas, y todos tenemos un poco de cada
tipo. Según la PNL unas son las visuales, las cuales se basan en las
imágenes. Otras son las auditivas, que basan su vida y experiencia en los
sonidos. Por otra parte, están las personas kinestésicas, que basan se basan en
las sensaciones y en el resto de sentidos. Todos tenemos un poco de cada una de
estas características, pero en mayor o menor grado. Actualmente, estoy
experimentando con un sistema nuevo de visualización, basado en las
sensaciones, el cual creo que nos dará buenos resultados, a las personas que
tenemos dificultad en visualizar imágenes en nuestra mente.
A partir de
ahora publicaremos en este blog, una serie de ejercicios, para que todos
vosotros aprendáis a visualizar, irán periódicamente en el medio de los demás
artículos, sin ningún tipo de periodicidad. Empezaremos aprendiendo a
relajarnos, y posteriormente, aprenderemos a crear imágenes, sonidos y
sensaciones con nuestra mente, continuando por el nuevo sistema de
visualización que estoy actualmente experimentando.
(Continuará…)
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